体测终于对我这个大学生下手了！！！（内附通关秘籍）

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Communist Youth League GDUT

 美好的国庆假期接近尾声

一年一度的体测也如期而至

工仔工妹们是否准备好迎接体测了呢

莫慌，小汇为你们带来体测干货

助你一臂之力！

测试时间测试地点

a.大学城校区

身体形态、机能类：

体质监测中心（器材室旁边）

身体素质类：

标准田径场

b.其它校区

各校区田径场

测试项目测试标准成绩查询

通过体质测试管理系统

（http://tzcs.gdut.edu.cn/）

查询测试成绩

体测小贴士

体测前

①体测前不要空腹和过度饮食，临近运动前不要进食。

②体测前注意早睡早起，避免熬夜，保证良好体力。

③体测前做好服装准备，穿着轻便运动服装、运动鞋。

④体测前请充分做好热身准备。

⑤体测当日如出现感冒、发烧等身体不适的情况，请综合评估身体状况，必要时依程序申请缓测。

体测中

①放平心态，切莫过于紧张和恐慌。

②根据自己的体质量力而行，如果出现不良身体状况，及时寻求老师帮助，进行医治。

③测试小技巧

体测后

①运动后不可立即坐下休息，最好继续慢跑或者走几分钟。

②测试后注意保暖，防止感冒。

③测试后不要立即饮用大量水和冰冻饮料，更不能吃冰棒。

END

看完体测干货

相信工仔工妹们对体测有了一定的了解

赶紧准备起来吧~

小汇预祝工仔工妹们

体测都能稳定发挥，取得好的成绩

青年当勇敢往前冲，加油！

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-THE END- 

内容来源：校内通知网 广东工业大学体育部

编辑：吴柯迪 李舒昕 钟伟丹 许佩天

初审：王冠尧 张妍 林骏

复审：吴振铨

终审：王亚煦

共青团广东工业大学委员会

二〇二二年十月七日